93세 워렌버핏의 왕성한 비즈니스 활동 비결 '마인드 피트니스'

바하마의 현인, 미국 금융시장의 구루로 불리는 워렌 버핏은 93세인 지금 왕성한 경제활동을 진행하며 많은 금융인, 투자자들의 존경을 받고 있습니다. 이러한 워렌버핏도 투자자인 동시에 버크셔 헤서웨이의 CEO로 활도 중에 있습니다. 많은 CEO들은 기업을 운영하며 스트레스에 노출되며 빠른 노화, 건강 상 문제를 노출하곤 하지만, 그에게는 해당 사항이 없는 말인 것 같다 느낄 정도로 건강한 모습을 보입니다. 아마 그의 건강 비결에 큰 영향을 미치는 것이 바로 스트레스를 관리하는 '마인드 피트니스'일 것입니다. 마인드 피트니스를 실천하기 위해 아래와 같은 여러 방법이 있습니다. 1. 생체시계라고 불리는 시상하부가 기능하는 방식을 이해해야 합니다. 시상하부 상태를 즉각적으로 점검해볼 수 있는 중요한 지표는 감기..